디지털 디톡스와 나만의 안식일 / 27주차 기록
매주 토요일에 일주일을 되돌아 보기로 했는데, 어제 그러지 못했다. 긴 산책이 너무 고됐다 보다. 매일 운동. 지난 주는 매일 운동했다. 평일은 목요일 빼고 매일 피트니스에 갔다. 운동의 강도뿐 아니라 빈도가 중요하다는 트레이너의 조언 때문이다. 그리고 나는 그 말을 아주 잘 이해한다. 한번에 8시간 동안 글을 쓰는 것보다, 1시간 씩 매일 글을 쓰는 것이 더 좋은 […]
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