디톡스

첫 번째 살림 특별할 것 없는 신도시에 내 첫 번째 살림이 있다. 중소형 아파트에, 사랑하는 아내와, 중학생 딸, 초딩 아들과 산다. 아파트가 주는 무개성의 편안함이란… 여기엔 ‘내가 만든 가정’이라는 사명감과 의미 그리고 숭고함이 있다. 두 번째 살림 번아웃과 삶의 ‘의미 없음’에서 허우적거렸다. 그때 나를 구한 건 자연이었다. 숲이 주는 새로움에 눈이 번쩍 뜨였다. 이런 저런 […]

얼마전부터 나는 안식일을 두기로 했다 (“나의 새로운 토요일 리추얼“). 안식일의 목적은 일주일에 단 하루 (토요일에) 제대로 쉬고 재충전하는 게 목적이다. 평일에는 자는 시간 말고는 생산성 높은 하루를 보낸다. 따로 휴식을 취하지 않는다. 내게 토요일 하루는 쉬고, 재충전하는 게 최우선 순위다. 쉬는 건 멍 때리는 것도 아니고, 푹 퍼져 있는 것도 아니다. 뭔가 생산적으로 재창조하면서 보내는

매주 토요일에 일주일을 되돌아 보기로 했는데, 어제 그러지 못했다. 긴 산책이 너무 고됐다 보다. 매일 운동. 지난 주는 매일 운동했다. 평일은 목요일 빼고 매일 피트니스에 갔다. 운동의 강도뿐 아니라 빈도가 중요하다는 트레이너의 조언 때문이다. 그리고 나는 그 말을 아주 잘 이해한다. 한번에 8시간 동안 글을 쓰는 것보다, 1시간 씩 매일 글을 쓰는 것이 더 좋은